Medical Center - Sesto Calende

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Massimo consumo di ossigeno per ciclisti, podisti, canoisti

Durante un test eseguito su nastro trasportatore, cicloergometro o ergometro a braccia è possibile valutare il massimo consumo di ossigeno (VO2max). Il VO2max, cioè il valore massimo di consumo di ossigeno raggiunto durante un esercizio, è considerato un importante indice nella valutazione della tolleranza all’esercizio di tipo aerobico.
Il VO2max aumenta quanto più una persona è allenata all’esercizio di tipo aerobico. In particolare atleti che effettuano sport di resistenza (maratone, sci di fondo, ciclismo, canottaggio, etc) presentano valori di VO2max molto elevati. La velocità o potenza corrispondente al VO2max può essere utilizzata per impostare i ritmi di allenamento.