Medical Center - Sesto Calende

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Soglia anaerobica ventilatoria e lattacida

Nel test sarà possibile stabilire la soglia anaerobica grazie alla valutazione del consumo di ossigeno (VO2) rapportato alla produzione di anidride carbonica.
Con questa metodica la soglia anaerobica viene anche definita soglia ventilatoria (VT), ovvero il momento in cui la velocità di incremento della produzione di anidride carbonica supera quella del consumo di ossigeno.
Quanto più una persona è allenata, tanto maggiore è la sua VT. Sarà anche possibile valutare la soglia anaerobica lattacida attraverso i prelievi di una goccia di sangue dal lobo dell’orecchio per la misura del lattato ematico. Rappresenta una stima piuttosto affidabile della massima intensità di esercizio che può essere sostenuta da un individuo per periodi prolungati senza che vi sia accumulo continuo di acido lattico e viene largamente utilizzata per impostare i ritmi di allenamento.